Previše gledanja u ekrane i kako da pomogneš svojim očima da se opuste?
Samo da brzo pogledaš notifikacije, da baciš pogled na mejlove, da odgovoriš na sve poruke koje su stigle, uključuješ možda i jutarnji...
top of page
Search
Kako joga može da pomogne u oslobađanju od stresa?
💬 Stres može biti uzrokovan različitim okidačima, a simptomi koji ga prate mogu biti fizički, emocionalni i mentalni. Ukoliko osećaš da...
Pet sjajanih razloga za vežbanje joge
Inspiraciju za nove tekstove najčešće dobijam od mojih polaznica, a nedavno mi je jedna od njih ispričala kako su je pitali „Zašto pobogu...
Zašto je važno da redovno vežbamo
Savremeno doba nam olakšava dostupnost informacijama i bržu obradu podataka, virtuelno brže komuniciramo i virtuelno svuda stižemo za...
Kako vremenom i vežbanjem napredujemo
Jelis vidi koliko mogu sada da se savijem Hej Jelis, sve manje osećam bol u vratu i ramenima. Ne boli me lumbalni deo dok nosim dete....
5 razloga za istezanje svakog dana … zbog kojih će vam telo biti zahvalno
Zbog uslova života veći deo dana (obično više od 8 sati) provodimo u sedećem ili ležećem položaju – iako je ljudsko telo je predoređeno...
bottom of page